Узнать цену на карту
585-66-55
Написать директору

Вопрос директору

X

Ваше сообщение было успешно отправлено!

Ваше имя: Телефон:
Вопрос:
г. Москва, ул. Мельникова, д. 7, стр. 2.
ar-citygym@mail.ru
Фитнес-клуб
Красота и здоровье
Клубная карта






Персональные тренировки

Персональный тренинг - основа фитнес-тренировок и самое эффективное средство для быстрого достижения поставленной цели.

В нашем клубе вы всегда можете воспользоваться услугами персональных тренеров - высококвалифицированных специалистов в области фитнеса.

Персональный тренер нашего клуба создаст  для вас индивидуальную программу тренировок.

Если ваши ежедневные тренировки не дают результата, вам необходим контроль со стороны тренера, вы чувствуете необходимость выхода на новый уровень нагрузки, персональная тренировка - это то, что вам нужно!

Персональные тренировки - это:

  • составление индивидуальной программы с учетом физиологических особенностей организма и личных пожеланий;
  • выбор времени и вида тренировок (тренажерный зал, единоборства, танцевальные занятия, йога и др.) по вашему желанию;
  • повышение мотивации во время занятий благодаря индивидуальному сопровождению;
  • контроль техники выполнения упражнений, правильного дыхания при выполнении упражнений;
  • обеспечение высокой эффективности и максимальной пользы тренировок благодаря индивидуальному подходу к тренировочному процессу;
  • постоянные консультации по спортивному питанию.

Вместе с вами персональный тренер определит наиболее важные для вас цели (снижение веса, укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышение выносливости, набор мышечной массы) и составит для вас персональную программу.

Персональные тренировки комфортны и безопасны, так как позволяют свести к минимуму риск получения травм.

Наши тренеры готовы стать для вас наставниками на пути к здоровому образу жизни!